Cafea | 12 beneficii ale cafelei

Cafeaua este buna pentru sanatatea ta, in continuare sunt prezentate si motivele

1. Previne cancerul

Cafeaua ajuta in preventia de cancer la ficat si cancerul colorectal, asta se datoreaza faptului ca, cafeaua contine antioxidati, care sunt esentiali in lupta impotriva cancerului. Studiile arata ca persoanele care beau cafea au un risc de minim 15% mai scazut sa se imbolnaveasca de cancer.

2. Prelungeste viata

Studiile arata ca, consumul de cafea zilnic previne foarte multe afectiuni astfel aceasta iti si mareste durata de viata.

3. Stimuleaza energetic

Cafeaua creste randamentul cerebral si fizic, deoarece intareste musculatura, inlatura oboseala si ajuta organismul sa transforme grasimea in energie. Toate acestea se datoreaza cofeinei care creste numarul acizilor grasi care circula in sange.

4. Creste performantele psihice

O doza mica de cafea consumata zilnic stimuleaza functiile cerebrale si activeaza anumite zone din creier astfel stimuleaza memeria.

5. Prevenirea diabetului

Cafeaua contine cofeina care este substanta care imbunatateste activitatea ficatului si influenteaza depozitul de adipocite care impiedica aparitia diabetului de tip 1 si 2. Acidul clorogenic din cafea inhiba raspunsul precoce al glucozei si insulinei.

6. Combaterea depresiei

Persoanele care consuma cafea in medie 4 cesti pe zi sunt mai putin predispuse depresiilor datorita antioxidatilor din boabele de cafea. In cazul alcoolicilor o ceasca de cafea reduce riscul de dezvoltare a cirozei alcoolice.

Cafea, aparate de cafea vending si accesorii la AutomatDrink

7. Reglarea activitatii hepatice

Consumul zilnic de cafea ajuta autoreglarea functiilor ficatului, reduce riscul dezvoltarii cirozei hepatice, insuficientei hepatice si a cancerului hepatic.

8. Reduce riscul de a avea Parkinson sau Alzheimer

Exista studii stiintifice care aproba faptul ca cafeaua previne instalarii bolilor neurodegenerative. Studile arata ca bautorii de cafea au sanse mult mai mici sa se imbolnaveasca de Alzheimer, dementa sau Parkinson. O doza de cofeina in organism inhiba secretia de beta-amiloid, care se acumuleaza la nivelul celulelor cerebrale si provoaca boala Alzhaimer

9. Cafeaua scade riscul de afectiuni cardiovasculare

Cafeaua poate ajuta doar in cazul in care bautorul nu sufera deja de afectiuni cardiovasculare. Trei cani de cafea pe zi scad foarte drastic sansele de a te imbolnavi de inima.

10. Cafeaua nu provoaca aciditate

Contrar credintei populare, nu exista nici o legatura intre consumul de cafea si aciditatea gastrica. Aciditatea gastrica poate avea cauze multiple de la consumul de mancaruri picante pana la stres.

11. Nu provoaca dependenta

Consumul de cofeina nu poate fii comparat cu abuzul de droguri. Este o diferenta intre a bea o ceasca de cafea zilnic si dependenta. S-a demonstrat stiintific ca indiferent de cantitatea de cafea consumata, cofeina nu activeaza circuitul de recompensa al creierului precum drogurile care dau dependenta.

12. Cafeaua te ajuta sa slabesti

Cofeina este substanta principala din multe produse special facute pentru slabit. Cafeina creste metabolismul, intensificand arderea grasimi.

Este recomandat sa bem cafea dimineata si neaparat dupa micul dejun deoarece aceasta irita usor mucoasa gastrica, in zilele aglomerate si epuizante se pot consuma pana la 4 – 5 cesti de cafea.

Leave a Comment!

Your email address will not be published. Required fields are marked *