Sanatate prin miscare – kinetoterapia

Kinetoterapia sau gimnastica medicala reprezinta o terapie prin miscare, fiind indispensabila in recuperarea, tratarea si prevenirea diferitelor afectiuni motrice.

Terapia prin miscare utilizeaza miscarea pentru a ajuta ca persoanele sa se recupereze in urma unei afectiuni fizice, neurologice sau o dizabilitate, care ii impiedica sa se desfasoare la maxima capacitate.

Astazi, kinetoterapia este utilizata de diferite populatii, pe grupe de varsta, pe categorii de diagnosticare si ajuta persoanele sa se ocupe atat de disfunctiile minore, cat si de cele majore.

Obiectivele generale urmarite prin kinetoterapie sunt:

  • refacerea fortei musculare si cresterea rezistentei musculare;
  • cresterea si adaptarea capacitatii de efort;
  • ameliorarea functiei de coordonare, control si echilibru a corpului;
  • formarea capacitatii de relaxare;
  • corectarea posturii si aliniamentului corpului;
  • cresterea mobilitatii articulare;
  • reeducarea respiratorie;
  • reeducarea sensibilitatii.

Aceasta terapie functionala este o modalitate de identificare si corectare logica a problemelor motrice, care reprezinta principalele cauze ale durerii localizate. Pasii urmati in ordine logica sunt: de a corecta disfunctia, de a antrena corpul si apoi de a dezvolta forta.

Printre cele mai frecvente afectiuni ale societatii moderne cu care se confrunta kinetoterapeutii sunt cele influentate de stilul de viata sedentar, greutate si postura coloanei vertebrale, intalnita nu doar la adulti ci si la copii. Astfel una dintre cele mai mari probleme din industria sanatatii este ca oamenii neglijeaza corectarea posturii. O mare parte din problemele tratate isi au originea in modele de deplasare defectuoasa, deaceea este necesar sa invatam mai intai cum sa ne miscam corect.

Prin intermediul exercitiilor propuse de kinetoterapeut se urmareste redobandirea capacitatii musculaturii la efort, control, echilibru si imbunatatirea legaturilor senzoriale. Miscarile cu mingea, ridicarea de greutati si exercitiul pe bicicleta medicinala sunt cele mai cunoscute metode de terapie. Un terapeut instruit va putea personaliza sesiunea pentru a cuprinde nevoile unei anumite persoane sau a unui grup. Terapeutul efectueaza initial o evaluare a starii clientului, identifica problemele si mai apoi proiecteaza activitatile care pot ajuta clientul sa le solutioneze.

Pe langa exercitiile fizice, kinetoterapeutul foloseste si masajul pentru a regla dezechilibrul si tensiunea acumulata la nivelul organismului. Masajul este un aliat terapeutic de nadejde in acest proces de recuperare, astfel corpul se pregateste pentru activitatea fizica propusa, iar mai apoi se relaxeaza in urma exercitiilor. Prin masaj se creste fluxul sangvin in muschii si structurile periarticulare utilizate in timpul efortului fizic, care variaza ca si intensitate in functie de necesitate.

In completarea procedeului terapeutic, un rol important il are reflexoterapia. Utilizata de mii de ani pentru tratarea intregului organism si nu numai pentru anumite afectiuni, aceasta terapie imbunatateste toate functiile organismului si stimuleaza procesul natural de vindecare. Prin apasarea anumitor parti de pe talpi si de pe maini, cu degetele se stimuleaza organele corespondente, iar punctele care prezinta sensibilitate sunt masate corespunzator.

Orice activitate cu caracter fizic constituie o stimulare pentru muschi, carora le imbunatateste proprietatile fiziologice. In cazul cel mai grav, cand un muschi este afectat ireversibil, se urmareste antrenarea altor muschi care sa preia partial din functiile celui afectat. Scopul gimnasticii medicale este de a spori bunastarea fizica, iar unele cabinete de kinetoterapie au psihologi care se ocupa de partea emotionala a persoanei.

Ca si concluzie putem enumera principalele beneficiile kinetoterapiei:

  • reduce durerea localizata;
  • imbunatateste afectiunile aparatului locomotor;
  • ajuta la reabilitarea neurologica si reumatica;
  • ajuta in afectiunile metabolice;
  • are rol in redobandirea echilibrului;
  • creste rezistenta la efort;
  • amelioreaza tonusul muscular;
  • imbunatateste abilitatile cognitive;
  • imbunatateste mobilitatea.

Leave a comment