5 sfaturi pentru un par sanatos si impecabil.

Podoaba capilara merita o atentie desavarsita, e accesoriul nostru cel mai de pret iar un par sanatos si ingrijit va influenta in mod pozitiv perceptia celor din jur si implicit felul in care ne simtim. Un par impecabil si sanatos te va face sa te simti splendid si vei primi intotdeauna zambetele celor din jur. E un atu ce nu trebuie neglijat, de aceea e important sa acordam parului atentia de care are nevoie.

Felul in care ne purtam cu podoaba noastra capilara spune multe despre noi, grija acordata parului e sinonima cu grija acordata propriei imagini si propriei persoane. Un aspect placut poate face o mare diferenta si va aduce cu sine o serie de avantaje si o stare de spirit mereu buna. Meriti sa arati si sa te simti bine si de aceea ingrijirea parului trebuie vazuta ca o prioritate. In zilele noastre imaginea e extrem de importanta, deseori o imagine pozitiva poate deschide noi usi si ne poate aduce diverse avantaje. Podoaba capilara e un element crucial ce ne influenteaza in mod direct aspectul si imaginea iar de aceea trebuie sa ii acordam o atentie desavarsita.

Ingrijirea parului nu e un proces foarte complicat insa necesita o doza de timp si atentie. Primul pas e sa ne cunoastem parul si sa fim constienti de avantajele tipului nostru de par dar si de factorii ce ne pot creea dificultati.

Parul este format din cheratina, aceasta face parte din stratul protector al pielii. Firul de par are un ciclu de viata propriu iar caderea parului e un proces natural si ne lipsim de aproximativ 70-100 de fire in fiecare zi. Acesta se regenereaza constant insa anumiti factori precum varsta, alimentatia, predispozitia genetica, dezechilibre hormonale, scaderea in greutate, pot accelera caderea parului. Mentinerea unui aport proteic bun si a unei alimentatii corespunzatoare va influenta in mod direct starea de sanatate a parului. S-a demonstrat totodata ca tipul de ten poate influenta calitatea parului, spre exemplu un ten mai gras aduce cu sine un par gras, pe cand un ten uscat va face parul mai uscat. Un par uscat are nevoie de produse ce ii vor hrani radacinile, va fi fragil si nu trebuie spalat si uscat si aranjat foarte des din cauza fragilitatii sale pe cand un par gras necesita reducerea nivelului de sebum de pe scalp. Alegerea atenta a produselor cu care ne tratam parul e esentiala, acestea pot dauna parului in cazul in care sunt folosite inadecvat, in exces sau in neconformitate cu tipologia parului. De aceea important sa ne cunoastem parul si sa il ingrijim dupa nevoile acestuia.

Varfurile despicate sau tocite reprezinta o problema comuna cu care ne comfruntam des. Cauzele varfurilor deteriorate pot fi numeroase, produse utilizate inadecvat, un par fragil, un tratament sever aplicat parului, factori exteriori, etc. Cea mai comuna metoda de a scapa de varfurile despicate este desigur, taierea lor insa e cel mai bine sa evitam degradarea acestora, menajandu-ne parul si tratandu-l in mod corespunzator. Evitarea spalarii frecvente si uscarii parului cu fohn-ul reprezinta un inceput bun. Se recomanda spalarea parului de aproximativ doua ori pe saptamana iar uscarea lui se va face folosind prosopul si lasandu-l sa se usuce singur. O pieptanare corespunzatoare a parului e deasemenea necesara. Evitati deasemenea sa pieptanati parul ud deoarece aceste va fi fragil si se va rupe usor. Folosirea moderata a placilor de par si ondulatoarelor e esentiala in mentinerea unui fir de par sanatos. Acestea pot usca si chiar arde firul de par, facandu-l fragil. Nu va feriti totodata de utilizarea unui balsam de par sau de aplicarea regulata a unei masti, se pot dovedi a fi practici benefice. Tunderea varfurilor o data la 3 luni e iarasi o metoda buna de a tine sub control varfurile despicate. Folosirea unui sampon de calitate si mentinerea unei diete echilibrate sunt factori ce nu trebuie neglijati.

Produsele chimice pentru tratarea parului pot genera efecte neplacute mai ales pe termen lung, chiar daca vorbim despre produse scumpe si de calitate. Alegerea samponului potrivit e foarte importanta, incercati sa optati pentru un sampon natural ce se potriveste cel mai bine pentru tipul dumneavoastra de par. Produsele pentru par trebuie folosite cu moderatie si de preferat doar in cazul in care avem cu adevarat nevoie de ele. O alternativa buna la tratamentele de par industriale o reprezinta mastile naturale. Acestea de cele mai multe ori pot fi preparate acasa in scurt timp iar ingredientele necesare preparii sunt la indemana oricui. Poti prepara o masca din iaurt pentru un par puternic si hidratat. Se foloseste iaurt in combinatie cu un albus de ou si se aplica pe podoaba capilara. Dupa 15 minute, masca se indeparteaza iar parul dumneavoastra va fi mai puternic si mai hidratat. Puteti gasi cu usurinta o multitudine de retete de tot felul pentru masti de par, marea majoritate necesitand putin timp de preparare si ingrediente accesibile. Nu uitati deasemenea de masajul capilar, acesta poate face minuni. E o activitate relaxanta cu multe beneficii pentru parul dumneavoastra.

Ce mancam si felul in care ne tratam organismul vor influenta in mod direct calitatea podoabei noastre capilara. Pastrarea unei diete sanatoase e esentiala pentru a dobandi si a intretine un par impecabil. Acest aspect este deseori trecut cu vederea insa joaca un rol important in mentinerea unei stari de sanatate bune a parului. O dieta variata ce include multe legume, fructe, cereale, lactate si chiar carne slaba (un exemplu bun fiind somonul, bogat in omega 3, fier si vitamina B13) va fi prielnica parului dumneavoastra. E important sa mentineti un aport proteic bun si sa evitati cu orice pret subnutritia, aceasta poate accentua caderea parului. Legumele verzi (salate, spanac, varza, brocoli), fasolea, morcovii, nuciile ar trebui sa fie nelipsite din dieta dumneavoastra, acestea contin o multitudine de vitamine si minerale precum, vitamina A, C, fier, zinic care sunt mai mult decat benefice parului tau. Sa nu uitam de lactate, acestea reprezinta o sursa importanta de calciu care e esential pentru cresterea parului. Se recomanda totusi consumul lactatelor cu continut redus de grasimi. O dieta variata si ordonata ne va ajuta sa ne mentinem in forma si sa avem un par sanatos si frumos insa e important sa evitam excesele si obiceiurile nesanatoase. Incercati sa evitati consumul de fast food, mancarurile grase, consumul de dulciuri, consumul de alcol si bineinteles fumatul. Un stil de viata sanatos si activ va avea cu siguranta un impact pozitiv asupra parului si va asigura o stare de spirit excelenta.

Sfatul unui profesionist va fi mereu binevenit, asadar nu te feri sa faci o vizita la coafor si sa intrebi despre cum poti sa iti imbunatatesti starea parului, cum sa il intreti, ce produse se potrivesc cel mai bine parului tau, cum sa il aranjezi si in mare masura, cam orice curiozitati ai legate de intretinerea parului. Personalul pregatit va sti exact ce sfaturi sa iti ofere si iti va recomanda un tratament personalizat pentru par in cazul in care va fi nevoie. Totodata, un salon va dispune de produse de inalta calitate ce sunt greu de gasit in mod normal. Poti afla cum sa intri in posesia lor sau chiar sa le achizitionezi direct de la salon, e important insa sa optezi doar pentru produsele de care ai intradevar nevoie. Folosirea in exces a produselor chimice poate dauna podoabei capilare.

Un par frumos si sanatos sporeste increderea de sine si te va face sa te simti minunat. Indiferent de sezon, parul tau merita sa straluceasca si sa arate impecabil dar pentru ca acest lucru sa se intample e nevoie de timp, energie si perseverenta. Desi nu reprezinta un efort major, ingrijirea corespunzatoare a parului e un proces ce necesita o doza de atentie insa de indata ce veti incepe, totul va decurge natural si va veti bucura de un par impecabil.